おはようございます。今朝は比較的暖かく気温は6℃あります。相変わらず身体の痛みで目が覚めます。そこで身体が痛いから薬を内服するというパターン行動にしました。実際痛み止めは入っていませんが。その後にストレッチをしました。あとはブログと思い、タイトルを打ち込んでダウン。ストレッチの頑張りすぎというほどもしていないのに。しばらくウトウトして目が覚めて再びブログの更新へ。これを毎日のルーティンとしてやれればいいなと
思っています。