寒さのせいか、背中の痛みと手指のこわばりで眠れない。

昨夜より気温は高いのですが、就寝薬を注入して午後9時には就寝しました。いつもならそのまま、目が覚めなく、最低5時間は眠れるのですが、背中の痛みと手指のこわばりで午後11時頃に目が覚めて、そのまま痛みとこわばりで眠れなくなりました。芍薬甘草湯を注入したものの、効果はあまりなく無理に眠らず、ストレッチで背中の筋肉をほぐしたり、手指の曲げ伸ばしをしたりしてこわばりを和らげたりして、午前4時には多発性硬化症の薬を注入しました。横になると痛みが増すので、座ったままで音楽を聴いたりしてこたつの中で温めながら、手指の曲げ伸ばしをしています。