5日の日の買い物で無理して歩いたのもあるのか、翌日は初詣と言ってもほとんど歩いておらず、神社の境内の駐車場を少し歩いただけですが、昨日は朝から動けないほどの疲労感があり、一日寝ていました。全身に力が入らず脱力と疲労感が酷く、トイレに行くのもやっとでした。今朝起きると昨日よりは少し楽になりました。地震発生後の余震に警戒して、生活のリズムが崩れたのも原因かもしれません。
被災地の天候は雪で、寒さによる体調不良や低体温症りリスクが上がっています。また衛生面においては感染症がはっせいしているとのことです。被災地の皆さんの無事を祈ることしかできませんが、まずは余震が納まることを祈っています。