今日から簡単なストレッチをと思い、いろいろなリハビリの記事を調べてやってみました。
ここまでは良かったのですが、夕方になりふと薬のセットされている容器に目をやると、また朝の薬の内服し忘れ。見えるところに置いてあるのに忘れる。流石に落ち込みました。今朝はちゃんと内服しましたが、この先が心配です。とりあえず、やることリストを作成しようと思いますが、現物をみても忘れるのでどこまで出来るかです。